Temukan Ketenanganmu

Tersedia
IDR 108,000.00 120,000.00
Temukan Ketenanganmu 3 3

Judul:Temukan Ketenanganmu
Penulis:Dr. Kattie O`Conell
Penerbit:Elex Media Komputindo

Deskripsi:

Apakah terkadang kamu merasa khawatir atau cemas? Buku ini penuh dengan aktivitas yang dapat kamu lakukan sendiri, atau bersama teman maupun keluarga, yang akan membantumu memahami dan mengatur emosi-emosi tersebut. Ditulis oleh psikiater anak, Dr. Katie O’Connell, dalam kolaborasi dengan penulis buku anak, Lisa Regan, buku ini dirancang untuk melengkapi pembaca muda dengan alat-alat yang mereka butuhkan untuk memikirkan perasaan mereka dan mendiskusikan perasaan-perasaan tersebut. Buku ini berisi teknik sederhana—termasuk mindfulness—yang dapat dipergunakan untuk melawan rasa cemas.