Filosofi Untuk Hidup Dan Bertahan Dari Situasi Berbahaya Lainnya Pre Order (14 hari)

Tersedia
IDR 109,000.00
Filosofi Untuk Hidup Dan Bertahan Dari Situasi Berbahaya Lainnya Pre Order (14 hari) 3 3

Judul: Filosofi Untuk Hidup Dan Bertahan Dari Situasi Berbahaya Lainnya
Penulis: JULES EVAN
Penerbit: Bentang Pustaka

Deskripsi:

Kita terkadang pernah terjebak pada permasalahan hidup yang membahayakan keberlangsungan
masa depan kita. Jules Evans, praktisi filsafat praktis serta pendiri The London Philosophy Club (klub
filsafat terbesar di Inggris), pernah mendapati dirinya hidup dalam rasa cemas,
depresi, serta stres pasca-trauma selama bertahun-tahun.
Melalui risetnya, Jules mengetahui bahwa gangguan-gangguan emosional ini dapat ditangani dengan
CBT (Cognitive Behavioural Therapy atau Terapi Perilaku Kognitif). Sebulan setelah menjalani terapi
itu, ia tidak lagi terkena serangan panik. Kepercayaan dirinya kembali muncul, bahkan mampu
mencerna emosi yang meluap secara tiba-tiba. Menariknya, ide dan teknik-teknik dalam CBT ternyata
tak asing—mengingatkannya pada pengetahuan seputar filsafat Yunani Kuno.
Dalam buku ini, Jules membayangkan sebuah sekolah impian, yang di dalamnya tercakup 12 pemikir
terbesar di dunia. Kedua belas filsuf itu menyampaikan sebuah pesan berharga agar kita mampu
menangani masalah dalam hidup, meminimalisasi emosi berlebihan, mengatur ekspektasi agar tak
melulu kecewa, menjaga kendali diri lebih bijaksana, hingga mengenal prinsip menikmati hidup agar
lebih tangguh dalam menjalaninya.